妊娠と出産のためのファーストステップ！まずはお読みください。
- 妊娠
すこやかな妊娠と出産のためにとは
厚生労働省（雇用均等・児童家庭局母子保健課）よりすこやかな妊娠と出産のためにというリーフレットが発行されています。特に第一子の妊娠・出産には役立つ基礎内容となっておりますので、ぜひご一読ください。
妊娠したらどうしたら良いの？
妊婦健康診査を必ず受けましょう！
・妊娠中は、ふだんより一層健康に気をつけなければなりません。
・少なくとも毎月１回（妊娠24週（第7か月）以降には２回以上、さらに妊娠36週（第10月）以降は毎週１回）、医療機関などで健康診査を受けてください。妊婦健診って何をするの？
・妊婦さんの健康ぐあいや、お腹の赤ちゃんの育ちぐあいをみるため、身体測定や血液・血圧・尿などの検査をします。
・特に、貧血、妊娠高血圧症候群、妊娠糖尿病などの病気は、お腹の赤ちゃんの発育に影響し、母体の健康を損なうことがあります。
・妊婦健診を受けることで、病気などに早く気づき、早く対応することができます。妊娠したら誰に相談すればよいの？
専門家の保健指導を受けましょう！
・妊娠に気づいたら、お住まいの市町村の窓口にできるだけ早く妊娠の届出を行ってください。
・窓口では、母子健康手帳の交付とともに、妊婦健診を公費の補助で受けられる受診券や、保健師等による相談、母親学級・両親学級の紹介、各種の情報提供などを受けることができます。
・分娩前後に帰省するなど、住所地以外で過ごす場合は、その旨住所地及び帰省地の市区町村の母子保健担当に電話などで連絡をとり、母子保健サービスの説明を受けましょう。
・その他、妊娠・出産についてのお悩みも、専門家にご相談下さい。
※働いている妊婦さんへ
会社に申し出れば、勤務時間内に妊婦健診を受診するための時間をとることができます。（男女雇用機会均等法第12条で定められています）
※詳しくは、お近くの都道府県労働局雇用均等室にご相談下さい。
http://www.mhlw.go.jp/bunya/koyoukintou/roudoukyoku/index.html
外国版「すこやかな妊娠と出産のために」のリーフレットもリンク先にあります。
英語、フランス語、スペイン語、ロシア語、ポルトガル語、ドイツ語、イタリア語、韓国語、ベトナム語、タイ語、インドネシア語、タガログ語、中国語
詳しくは下記「手続きなどの詳細はこちら」（厚生労働省）をご覧ください。
