同じ頃に出産を迎える妊婦さんどうし、一緒に学びましょう
- 妊娠
- 地域独自
妊婦教室（ハッピーマタニティクラス）とは
妊娠おめでとうございます！！
赤ちゃんを迎える喜びが大きいと共に、戸惑うこともありますよね。
教室に参加して、一緒に学んで同じ頃に出産を迎える方とお友達になりませんか。パパの参加も大歓迎です。皆さんの参加をお待ちしています。妊婦教室（ハッピーマタニティクラス）対象
東区および美原区在住の妊婦とパートナー
保育はありませんので、お子様を連れての参加はご遠慮願います。費用
無料
妊婦教室（ハッピーマタニティクラス）内容
一回目
【管理栄養士から】
・妊娠中の食事と栄養
・「妊娠期の適量とバランスを知ろう」
【助産師から】
・妊娠中の生活
・抱っこ、授乳姿勢の体験
・安産のための簡単ストレッチ＆体操二回目
【保健師より】
・子育てに役立つ情報
・沐浴、抱っこ体験
【歯科医師・歯科衛生士より】
・妊娠中の歯の健康とマイナス1歳からのむし歯予防
・歯科検診と相談（実習：歯みがき）
※歯科検診は当日、来所された順番で実施します場所
堺市東区役所 4階 東保健センター
（堺市東区日置荘原寺町195-1）
駐車料金 1時間までは無料、それ以降は30分毎に100円。申し込み
予約制
電話またはファックスで住所・氏名・生年月日・電話番号・出産予定日・出産予定病院を記入の上、東保健センターまでご連絡ください。
電話：072-287-8120
ファックス：072-287-8130持ち物
（１）一回目
・母子健康手帳
・筆記用具
・バスタオル（体操時に使います）
・水分補給のための飲み物
（２）二回目
・筆記用具
・歯ブラシ
・テキスト（1回目で配布）
・いきいき堺っ子（母子健康手帳交付時に配布）
・水分補給のための飲み物
